Yoga Kurse & Workshop in Coburg

Roll your mat!

Freitag 09.00-10.00

Therapeutisches Yoga

Sanft & mobil – Yoga mit Hocker & Hilfsmitteln

Für jeden Körper – mit oder ohne Bewegungseinschränkungen, während der Schwangerschaft oder zur Rückbildung. Sanfte, therapeutisch inspirierte Übungen fördern Mobilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Ergänzende Atemübungen helfen dabei, zur Ruhe zu kommen und bewusst zu entspannen – ganz ohne Leistungsdruck.

Samstag

Midday Move 12.00-13.00

Bewegen. Durchatmen. Energie tanken.

Die perfekte Bewegungspause mitten am Tag! Ein aktivierender Mix aus Kraft, Beweglichkeit und Mobility – ergänzt durch erfrischende Atemübungen. Ideal, um den Kopf freizubekommen, neue Energie zu tanken und frisch in die zweite Tageshälfte zu starten. Für jeden Körper und jedes Level geeignet. 

Power Yoga 13.30-14.30

Kraftvoll. Dynamisch. Herausfordernd.

Eine intensive Yoga-Einheit für alle mit Yoga-Erfahrung, die Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperkontrolle weiterentwickeln möchten. Dynamische Flows, anspruchsvolle Positionen und aktivierende Atemübungen bringen Energie und Fokus. Fordernd, aber mit Fokus auf eine saubere und bewusste Ausführung.

Deep Stretch 15.00-16.00

Tief dehnen. Loslassen. Neu aufladen.

Intensive Yoga-Haltungen treffen auf langsames Tempo und den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln. Ruhige Atemübungen unterstützen das Loslassen, fördern Entspannung und helfen, tiefer in die Dehnung zu finden. Für Anfänger bis Fortgeschrittene – die perfekte Ergänzung und Balance zum Krafttraining.

📍 Wo?
Brückenstraße 6, 96472 Rödental

🚗 Parkplätze?
Everywhere. Always available. 🤪

🌐 Website:
www.fitnessfabrik-coburg.de

❓ Wie kann ich die Yoga-Stunden buchen?
❓ Wann finden die Yoga-Kurse statt?

Online anmeldungen hier

info@fitnessfabrik-roedental.de

09563 5113310

09563 7529080

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Armbalance Workshop